Danse Barre à terre

Inspirée des mouvements d’échauffement à la barre des danseurs, elle se pratique par terre … et sans barre.

Elle permet de s’assouplir et de se muscler dans le respect de l’anatomie du corps, de corriger les mauvaises postures (notion d’axe et allongement de la colonne) de tonifier les muscles en longueur (bras, jambes, dos) et renforcer les abdominaux.