Fitness - Body Dance

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Body pour renforcement musculaire et Dance pour danse

deux approches seront proposées:

  • Danse-Renfo:

Alternance de séquences cardio dansées et de renforcement musculaire de toutes les parties du corps. Cours tous niveaux.

  • Cardio-renfo-aerobic:

Alternance de séquences de renforcement musculaire global TRES INTENSES, sur des durées déterminées, et des séquences dansées (aerobic, coordination). Développement cardio-vasculaire.

Cours
Horaires