Stage Self-défense
La série de 3 stages de self-defense proposée cette année par le SUAPS vise la découverte d'une approche basée sur des principes biomécaniques ancrés dans les pratiques du kung-fu, des boxes anglaise et thaïlandaise, du silat et du panuntukan. La self-defense repose avant tout sur le développement de gestes réflexes et d'une bonne capacité cardio-respiratoire. Les stages suivront donc une logique d'apprentissage et de répétitions de certaines bases réutilisables à condition d'entrainement dans diverses situations, qu'il s'agisse de pratiques martiales, de pratiques de boxes sportives ou encore de situations de rue. Seront essentiellement abordés le conditionnement musculo-squelettique, les distances de sécurité, différents systèmes de frappes et des mises en situation sur frappes et sur saisies