Fitness - TBC
total body conditioning (ou TBC), cest un peu le tout en un du fitness.
Vous alternez les phases de cardio avec des exercices de renforcement musculaire.
Squats, Pompes, Burpees...
Le rythme est très soutenu !
Tonique, sportif, le total body conditioning vous laisse un souvenir impérissable après chaque séance : une saine fatigue, de leuphorie, et la sensation davoir fait travailler votre corps à 200%.