Fitness - Step

Le STEP est une activité cardio-vasculaire (endurance) associée à un développement du rythme, de la coordination, et de la mémorisation. Il consiste à apprendre puis à répéter une chorégraphie à base de pas, plus ou moins difficiles, sur un step.

Aucun materiel (serviette/ sac/ téléphone/ bouteille...) ne sera posé NI dans l'espace de pratique, NI sous ou à coté de son STEP.

Les sacs personnels, vestes, et chaussures de ville doivent être déposés dans les VESTIAIRES.

Il sera aussi demandé à chaque participant deveiller à ce que son propre step soit rangé correctement à la fin du cours.