Fitness - Zumba

La zumba est une pratique du fitness s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines. Cour ouvert à tous les niveaux.

La zumba strong associe des séquences d'entrainement au poids au corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio, le tout au rythme de la musique. Cours ouvert à tous les niveaux.

• Lavage des mains avant et après le cours obligatoire + port du masque (sauf dans la pratique)

• basket d'interieur et propres obligatoires

• serviette personnelle obligatoire

• bouteille d'eau personnelle fortement recommandée

• si du materiel est utilisé, il devra être désinfecté avant rangement à la fin du cours