Bien être - Gymnastique Douce

La gymnastique douce

Il s'agit d'un ensemble d'exercices destinés au renforcement musculaire en douceur, à l'assouplissement du corps, et à la détente mentale. Un moment de détente sera proposé en fin de séance.

Cette activité est complémentaire de la pratique de stretching, du fitness et du yoga.

• GRANDE serviette personnelle qui recouvre le tapis OBLIGATOIRE
  

• bouteille d'eau conseillée