Bien être - Relaxation

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Moment conçu et pensé pour  vivre une parenthèse ressourçante au milieu de nos journées.

Quelle que soit votre motivation (fatigue, stress, surcharge de travail...)  vous trouverez dans ce cours des outils pour aller vers un mieux.

Après ce moment partagé, vos batteries seront rechargées pour poursuivre le reste de la journée, de la semaine, et petit à petit vous maîtriserez les méthodes qui vous conviennent.

Se retrouver, se poser, vivre l'instant présent, se ressourcer, accepter le lâcher-prise, trouver sa respiration apaisante, favoriser les pensées positives, améliorer sa confiance en soi.

 

POUR LE BON DEROULE DE LA SEANCE, AUCUN RETARD OU INTRODUCTION PENDANT UNE SEANCE EN COURS NE SERA ACCEPTE.

Les départs anticipés, se feront dans la plus grande discretion possible

  • prévoir une tenue confortable et chaude. il est essentiel, pour votre confort, d'avoir les bras et les pieds couverts

  • prévoir aussi une grande serviette personnelle qui recouvre entièrement le tapis

  • coussin personnel et plaid personnel conseillés.

  • Les téléphones portables seront éteints

 



En savoir plus
Cours
Horaires
Créneau validé

Lundi

21h30-22h00

Cité universitaire Neudorf

du 03/02/25 au 19/05/25

Résidence universitaire du neudorf Alfred Weiss, salle multiactivités, 7 quai du Bruckhof - Cours proposé par le Crous et financé par la CVEC Réservé priroritairement aux étudiants ne bénéficiant pas d'un accès au Suaps : Inscription ici :https://www.crous-strasbourg.fr/sortir-bouger-creer/sport-bouger/

Créneau validé

Mardi

12h00-13h00

Salle de Relaxation

du 13/01/25 au 28/05/25

BREUIL

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