Bien être - Relaxation

Moment conçu et pensé pour  vivre une parenthèse ressourçante au milieu de nos journées.

Quelle que soit votre motivation (fatigue, stress, surcharge de travail...)  vous trouverez dans ce cours des outils pour aller vers un mieux.

Après ce moment partagé, vos batteries seront rechargées pour poursuivre le reste de la journée, de la semaine, et petit à petit vous maîtriserez les méthodes qui vous conviennent.

Se retrouver, se poser, vivre l'instant présent, se ressourcer, accepter le lâcher-prise, trouver sa respiration apaisante, favoriser les pensées positives, améliorer sa confiance en soi.

POUR LE BON DEROULE DE LA SEANCE, AUCUN RETARD OU INTRODUCTION PENDANT UNE SEANCE EN COURS NE SERA ACCEPTE.

Les départs anticipés, se feront dans la plus grande discretion possible

• prévoir une tenue confortable et chaude. il est essentiel, pour votre confort, d'avoir les bras et les pieds couverts

• prévoir aussi une grande serviette personnelle qui recouvre entièrement le tapis

• coussin personnel et plaid personnel conseillés.

• Les téléphones portables seront éteints