Fitness - Fit training
Tu as une bonne pratique physique quotidienne, ou à l'inverse le sport et toi font 3, mais tu as envie de t'y (re) mettre?! bonne nouvelle, que tu sois pratiquant débutant ou confirmé, ce cours est pour toi!
Le HIIT est une forme de pratique intensive sur une durée courte, et chaque exercice va être adpaté à TON niveau.
Donc plus aucune excuse, ton seule meilleur allié pour nous rejoindre sera ta motivation et ta bonne humeur. Ha si... tu peux aussi prendre une bonne paire de baskets, une serviette et une bouteille d'eau ;) pour le reste, vient ;) et ce sera bien.
À chaque cours tu auras même la chance de recevoir un cadeau: des playlists dignes d'un scénario qui melangerait Tarantino, Dupontel, Miyasaki ou Anderson (donc surprenantes, inattendues, ecclectiques et superbes).
Le HIIT = High Intensity Interval Training, est une méthode fondée sur un entraînement en intervalles de haute intensité composé de phases d'action puis de récupération active. Avec un entraînement HIIT, vous demandez à votre corps de puiser très rapidement dans ses réserves