Self-Défense

Equipement nécessaire: gants de boxe, protèges tibias et coquilles pour toutes et tous.

Définition:

Le terme self-défense regroupe plusieurs aspects d'une pratique sportive destinée à se prémunir dans une situation de conflit.

Le coeur de la pratique renferme des techniques variées visant à permettre à celles et ceux qui y sont initiés de se défendre contre une attaque et d'éviter les blessures. Cette partie contient des parades contre une grande varieté d'attaques, armées ou non.

Le combat au corps à corps en constitue une phase plus avancée et enseigne la façon de neutraliser un adversaire. Il regroupe des éléments ayant trait au combat proprement dit: les tactiques, les feintes, la combinaison d'attaques différentes, la dimension psychologique du combat