Bien être - Yoga

  • PLUSIEURS FORMES DE YOGA SONT DISPENSEES: MERCI DE VOUS REFERER AUX DEFINITIONS ET PRESENTATIONS DE CHAQUE COURS.

  • Le yoga permet de vivre en harmonie la complémentarité du corps et de l'esprit. Discipline millénaire, à la fois physique, mentale et spirituelle, un art de vie, le yoga vise une meilleure maîtrise des mécanisme physiques, physiologiques.

  • Il en résulte le bien - être sur tous les plans: mieux dans son corps, mieux dans sa tête, mieux dans son coeur.

  • GRANDE serviette personnelle qui recouvre tout le tapis obligatoire en cas d'utilisation des tapis du SUAPS. Tapis personnel préconisé.

  • bouteille d'eau préconisée


Lundi

12h00-13h00

du 15/01/24 au 25/05/24

Hatha


Lundi

13h00-14h00

du 15/01/24 au 25/05/24

Hatha Flow


Lundi

16h00-17h00

du 15/01/24 au 25/05/24

Yoga integral


Lundi

17h00-18h00

du 15/01/24 au 25/05/24

Yoga integral


Lundi

20h30-21h30

du 15/01/24 au 25/05/24

Résidence universitaire du neudorf Alfred Weiss, salle multiactivités. Réservé aux étudiants qui ne bénéficient pas des pratiques sportives du service des sports de l'UNISTRA. Se présenter directement à l'enseignant, avec votre carte d'étudiant pour votre inscription. Financé 100% CVEC-CROUS


Mardi

13h00-14h00

du 15/01/24 au 25/05/24

Yin Yang salle des droits de l'Homme. Réservé aux étudiants qui ne bénéficient pas des pratiques sportives du service des sports de l'UNISTRA. Se présenter directement à l'enseignant, avec votre carte d'étudiant pour votre inscription. Financé 100% CVEC-CROUS


Mercredi

12h00-13h00

du 15/01/24 au 25/05/24

hatha mobilite


Vendredi

16h00-17h00

du 15/01/24 au 25/05/24

Yoga integral


Vendredi

17h00-18h00

du 15/01/24 au 25/05/24

yoga doux


Samedi

09h00-10h00

du 15/01/24 au 25/05/24

Yoga postural doux. Travail du souffle, de l’équilibre, de la souplesse et de la force dans le respect de son corps et de ses possibles. Le temps est pris pour expliquer et intégrer les bases du yoga et des postures. Travail d’inspiration Iyengar ( utilisation de supports pour permettre au corps de travailler dans la détente) Un moment de relaxation/méditation est intégré dans la séance pour se détendre complètement.