Bien être - Swiss ball

Travail complet et doux de renforcement l'ensemble du corps.

Il s'agit véritablement d'une approche très spécifique de la gymnastique douce, par l'utilisation exclusive du SWISSBALL, qui va conduire d'autres repères de motricité.

Grâce à ce grand ballon, les muscles seront sollicités en profondeur, et une grande part sera faite à la notion d'équilibration.

• Grande serviette qui recouvre le tapis OBLIGATOIRE

• une désinfection de chaque ballon sera faite en fin de cours