Bien être - Méthode Feldenkrais®

Retour

  • Volet 1

Bien-être - Méthode Feldenkrais

Evacuation du stress et des tensions, meilleure respiration

Réduction des efforts dans nos mouvements et amélioration de la posture

Renforcement de son mental, amélioration de la concentration et de la mémoire.

  • Volet 2

Inventé par Moshé Feldenkrais, docteur en Sciences Physiques et l'une des premières ceintures noires de judo en Europe, la Méthode FeldenkraisTM est une pratique douce basée sur l'attention à nos habitudes de mouvement et la stimulation du sens kinesthésique. Elle associe les bienfaits de la relaxation aux vertus d'un apprentissage somatique hors pair : se détendre en profondeur donc mais aussi apprendre à mieux se connaître pour améliorer son fonctionnement au quotidien, élargir son répertoire de mouvements et voir évoluer sa posture durablement.

Retour