Bien être - Pilates
C'est quoi le Pilates flow ? Il s'agit d'une
pratique qui réunit tous les bienfaits du Pilates
(renforcement de la posture, travail des muscles profonds,
exercices de respiration...) mais en enchaînant les postures de
manière plus fluide avec des combinaisons de mouvements appelées
'FLOW', le tout enseigné sur une musique d'ambiance
lounge. Le plus fun des cours de Pilates
!
Efficace, complet et moderne !