Bien être - Feldenkrais

La méthode Feldenkrais est une méthode d'éducation somatique qui permet de nous rendre conscients de nos habitudes de comportement, d'élargir le répertoire des possibilités d'action grâce à l'exploration de combinaisons de mouvements souvent inhabituels.
Elle permet aussi de redonner un répertoire de plus en plus varié de mouvements. On n'y apprend pas le « bon » mouvement mais on apprend à découvrir et à entretenir le confort et l'efficacité dans toute action.
Les séances se déroulent au sol, souvent allongés ou assis, en tenue confortable et chaude.