Marche Nordique

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  • La marche Nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique.

  • Le principe est simple : il s'agit d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons qui permettent d'aller plus vite et de marcher plus longtemps. L'ensemble du corps entre en action et la dépense d'énergie est accrue.

  • Les sorties consistent en une randonnée de plusieurs heures en pleine nature.

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